Als je op deze pagina bent gekomen heb je waarschijnlijk mijn boek ‘Bewust Gelukkig’ gelezen. Deze meditaties sluiten aan op de geleerde theorie en zijn speciaal voor jou beschikbaar gemaakt om je te ondersteunen op je weg naar meer rust, balans en innerlijke groei. Elke meditatie sluit aan bij een specifieke behoefte, zodat je precies de begeleiding kunt vinden die je op dit moment nodig hebt.
Leer jezelf volledig te accepteren met deze meditatie, inclusief je onvolkomenheden en kwetsbaarheden. Perfect voor iedereen die meer liefde en begrip voor zichzelf wil voelen.
Een meditatie die je helpt om de behoefte aan controle los te laten en meer vertrouwen te vinden in jezelf en de natuurlijke loop van gebeurtenissen. Ideaal voor mensen die vaak moeite hebben om situaties los te laten en zich daardoor gespannen voelen.
Voor momenten waarop angst en spanning de overhand nemen. Deze meditatie helpt je om je lichaam en geest tot rust te brengen en stress los te laten.
Deze meditatie helpt je om gevoelens van minderwaardigheid te herkennen en los te laten, zodat je vanuit een plek van zelfwaardering kunt leven.
Deze meditatie begeleidt je in het loslaten van de angst om te falen, zodat je met meer vertrouwen en moed nieuwe uitdagingen kunt aangaan.
Voor momenten waarop je extra kracht en moed kunt gebruiken. Deze meditatie is een energie-boost voor je zelfvertrouwen en helpt je om met meer zekerheid in het leven te staan.
Een meditatie die je ondersteunt in het loslaten van pijn en het vinden van vergeving, zowel voor anderen als voor jezelf. Ideaal voor wie vastzit in oude wrok of zichzelf moeilijk kan vergeven.
Een begeleide meditatie voor wie vaak blijft hangen in zorgen en piekergedachten. Dit is een zachte manier om tot rust te komen en gedachten te laten vervagen, zodat er ruimte ontstaat voor innerlijke stilte.
Deze meditatie helpt je om je zelfvertrouwen te versterken en negatieve zelfbeelden los te laten. Perfect als je vaak twijfelt aan jezelf of bang bent voor de oordelen van anderen.
Voor wanneer je het gevoel hebt de controle kwijt te zijn of overweldigd bent door omstandigheden. Deze meditatie helpt je om je kracht terug te vinden en te werken aan innerlijke balans en zelfacceptatie.
Mijn boek ‘Bewust Gelukkig’ – jouw kompas voor innerlijke rust, veerkracht en een gelukkiger bestaan. In mijn boek deel ik praktische stappen en inzichten om negatieve denkpatronen te doorbreken en meer mentale veerkracht te vinden. Het is een waardevolle aanvulling op mijn 4-stappenplan en holistische therapieën. Het biedt je de tools om thuis verder te werken aan de balans die we creëren in onze sessies. Maar het boek functioneert ook uitstekend als zelfstandig hulpmiddel voor jouw persoonlijke reis naar meer veerkracht en een gelukkiger bestaan.
Negatieve denkpatronen kunnen je vastzetten in stress, angst en zorgen. Mijn 4-stappenplan heb ik ontworpen om je te helpen deze patronen te doorbreken en je gedachten en emoties in balans te brengen. Door stap voor stap te leren wat je beperkende gedachten zijn, hoe je bewuster in het moment leeft en hoe je beter omgaat met je gedachten en je emoties, kun je innerlijke rust en veerkracht ervaren. Hieronder ontdek je hoe elke stap je ondersteunt op jouw weg naar regie over je gedachten en je emoties.
Leer hoe je denkpatronen je gevangen houden en ontdek hoe je ze kunt doorbreken. Dit bewustzijn is de eerste stap naar verandering.
Breng je kernwaarden in kaart en doorbreek overtuigingen die je blokkeren. Open de deur naar nieuwe mogelijkheden en groei.
Verander je beperkende gedachten en herstel de verbinding met je ware gevoel. Creëer ruimte voor veerkracht en innerlijke rust.
Leer hoe je met mindfulness en ademhalingstechnieken volledig aanwezig bent in het huidige moment.
In mijn webshop vind je natuurlijk mijn nieuwe boek: ‘Bewust gelukkig’ maar ook veel Medicinale paddenstoelen, die in je dagelijks leven veel goeds kunnen doen voor je weerstand en je gezondheid. Ik mag helaas geen medische claims doen, maar ben je geïnteresseerd en wil je weten welke paddenstoel jij nodig hebt? Stuur me dan een e-mailtje. Ook voor advies over je gezondheid.
Als vitaal-therapeut help ik je met je gezondheid en om je negatieve denkpatronen te doorbreken en de balans weer terug te vinden. Ontdek hoe mijn 4-stappenplan en holistische benadering je kunnen ondersteunen.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang tips over geluk, balans en vitaliteit.
[contact-form-7 id=”76b68dc” title=”Nieuwsbrief inschrijven”]
E-mail: info@vitaal-therapie.nl
Telefoon: 0118-471823
Adres: Papegaaienburg 50,
4386 DA Vlissingen
Openingstijden: Maandag – Vrijdag: 08:00 – 18:00